Жареные черные бобы, хрустящие и вкусные, полезный перекус

Полезные свойства и действие жареных чёрных бобов1. Укрепление почек и улучшение энергии Ци и кровиЧёрные бобы богаты растительным белком и антоцианами. Согласно ТКМ, питают почечную инь, облегчают слабость в пояснице и коленях.Содержат железо, помогают при анемии (лучше усваивается с витамином С).2. Антиоксидантное действиеАнтоцианов в 10 раз больше, чем в сое, нейтрализуют свободные радикалы, защищают коллаген кожи.3. Контроль уровня липидов и сахара в кровиКлетчатка + ненасыщенные жиры снижают холестерин. Низкий ГИ (30), подходит при диабете.4. Улучшение пищеварения5. Традиционное действие для волосРекомендуется: При слабости почек и шуме в ушах Людям с диабетом/высоким холестерином Вегетарианцам (источник белка)Осторожность: При переедании возможен метеоризм Ограничить при подагре (пурины)