Йога карточки с асанами, чакры, позы йоги для начинающих

Обучающие карточки по йоге формата A4 — удобный инструмент для выстраивания осознанной практики дома или в студии. Набор охватывает систему семи чакр: для каждой показаны подходящие асаны, расположение, значение, признаки баланса и дисбаланса. Карточки помогают быстрее запоминать позы, понимать их связь с энергетическими центрами тела и собирать практику под конкретную задачу — будь то расслабление, восстановление, концентрация или раскрытие тела. Модульный формат позволяет работать с одним блоком за раз: достаточно положить нужную карточку рядом с ковриком и сосредоточиться только на актуальной теме.