Плавательная доска EVA (Желтая)

В зависимости от различных приоритетов тренировок, плавающие доски могут использоваться по-разному： Возьмитесь обеими руками за две стороны плавающей доски. Положение - две трети стороны плавающей доски. Выпрямите руки и вытяните плавающую доску. Ваша голова может быть погружена в воду. Выполняйте дыхательные упражнения, одновременно двигая ногами. Возьмитесь обеими руками за передний конец плавающей доски, положите руки на плавающую доску и держите голову над водой. это действие в основном предназначено для того, чтобы прочувствовать движения ног и выполнить силовую тренировку.После овладения навыком таким образом можно практиковать комбинацию движений талии и ног. Зажмите плавающую доску между ног, в основном для плавания вольным стилем и на спине. Таким образом, вы можете попрактиковаться в движениях рук.Однако основную плавучую доску может быть нелегко стабилизировать таким образом, и можно использовать более профессиональную плавучую доску двойного назначения или тренировочную доску.