Плакат йоги 8x10in

Набор из 3 листов (8 * 10in) Этот 30-дневный плакат с йогой станет идеальным компаньоном для вашего домашнего фитнеса. Он имеет простой и стильный дизайн без рамок 8x10 дюймов, который легко вписывается в любой домашний стиль. В плакате четко представлены 30-дневные руководства по тренировкам и расписание, которые помогут вам систематически выполнять упражнения йоги, документировать ваш прогресс. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или практикующим с определенным фундаментом, этот плакат дает вам пошаговое руководство. Он содержит множество асан йоги и последовательности упражнений, которые охватывают полный поток от разминки до релаксации. Следуя плану, вы можете постепенно повысить гибкость, силу и равновесие своего тела, а также достичь эффекта расслабления тела и ума и снятия стресса.