Переносной тренажер для ног S-образный Цв Фиолетовый

Компактные размеры обеспечивают удобство переноски. Можно положить в сумку или чемодан при путешествиях без значительного использования места. Внимание: Реальный цвет может немного отличаться от изображения из-за различных мониторов и освещения. Из-за ручных измерений допускается отклонение в размерах от 1 до 3 см. Описание: Материал: ПВХ, металлическая пружина, комфортная пенная подушка. Размер: как показано. Тренировка бедер: Шаг 1: Лягте на спину на йога-мат. Шаг 2: Согните колени под углом около 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоско на полу. Шаг 3: Поместите тренировочный инструмент между внутренней стороной бедер так, чтобы он выглядел как перевернутая буква V. Шаг 4: Сожмите бедра. Даже если тренировочный инструмент переместится всего на несколько сантиметров, вы все равно будете тренировать мышцы бедер. Со временем, используя устройство, сжимайте его сильнее, чтобы перемещать его дальше внутрь. Шаг 5: Выполните 15-20 повторений. Для увеличения силы повторяйте медленно или останавливайтесь на момент, когда каждое повторение достигнет максимального уровня, который вы можете выполнить. Содержимое упаковки: 1 x Тренировочный инструмент для бедер.