Натуральная Кухня Крупа пшено шлифованное 700 г

Натуральная кухня, Крупа пшено шлифованное 700 г, 1 упаковка. Пшено, столовая крупа - это семена проса, растения, которое является одним из древнейших культур. Пшенная крупа считается одной из наименее аллергенных и полезным для организма зерновых культур. Оно очень легко усваивается организмом, поэтому подходит даже для людей с чувствительным пищеварением. Пшено содержит 70% крахмала, 12-15% белка, содержащего незаменимые аминокислоты, а так же большое количество жира 2,6-3,7%, клетчатки 0,5-08%, небольшое количество сахаров до 2%, витамины В1, В2, РР и большое количество фосфора, калия и магния. Гликемический индекс (ГИ) пшена варьируется, но в среднем составляет около 70–71, что классифицируется как высокий показатель. Одно из популярнейших блюд из пшена – постная каша. Она может быть рассыпчатой, жидкой или вязкой. Перед приготовлением пшено обязательно несколько раз промывают.