Креатин моногидрат порошок 300 г 60 порций для силы

Креатин моногидрат в порошке 300 г — это эффективная добавка для увеличения силы, выносливости и мышечной массы. Микронизированная форма обеспечивает высокую биодоступность и быстрое усвоение, что способствует насыщению мышц фосфокреатином — источником энергии для интенсивных тренировок. Рекомендуемая доза — 5 г в сутки, растворенная в 200 мл воды или сока, принимается до или после тренировки. Научные исследования подтверждают, что креатин повышает силовые показатели на 5-10% за месяц, увеличивает пиковую мощность в анаэробных нагрузках на 12-26% и улучшает гидратацию мышечных клеток, что придает объем мускулатуре. Добавка подходит для спортсменов различных видов спорта, включая циклические и силовые дисциплины, а также для тех, кто стремится к набору сухой мышечной массы.