Креатин моногидрат Creatine 300 грамм 60 порций

Пример: вы жмете 80 кг на 8 раз (восьмой раз отказной), следовательно, ваш один полный максимум в жиме примерно 92.5-95 кг без помощи партнера. Креатин моногидрат не повысит ваш 1ПМ, однако с помощью Insane Creatine Monohydrate вы сделаете 12 повторений с весом 80 кг – нагрузка на мышцы стрессовая, что вынудит организм сделать вас сильнее. При правильном питании и достаточном количестве белка (протеина) в рационе через месяц вы будете жать примерно 97.5-102.5 кг на раз, что является хорошим показателем. Однако следует понимать: такой скачок возникает на первом курсе креатина. При последующих курсах, креатин будет задерживать воду. Визуально это проявляется как деталировка и прорисовка мускулатуры. Показатели в приседе и тяге немного ниже. Insane Creatine Monohydrate – это продукт натурального происхождения, который синтезируют из хрящевой ткани парнокопытных. Этот немаловажный фактор выделяет Insane Creatine тем, что большинство других производителей спортивного питания синтезируют креатин из пептидных связей НЕ натурального происхождения. Следовательно, продукты распада Insane Creatine не являются токсичными или ядовитыми. Мало кто знает, но синтетический креатин несет больше вреда, чем пользы. Insane Creatine сугубо натурального происхождения и полностью безопасен для употребления! Характеристика Insane Creatine Monohydrate Insane Labz: Увеличение взрывной силы (в тяжелой атлетике полезно в упражнении «рывок», в единоборствах повышает скорость удара без последующей одышки); Укрепляется силовая выносливость; Заметно оздоравливается сердце (в некоторых странах креатин прописывают людям, которые не имеют отношения к спорту, для поддержания кардиосистемы; правда, для силовиков дозировки выше); Улучшает восприимчивость к смене климатических условий; Минимизирует процессы распада белка; Стимулирует синтез анаболических гормонов, в частности гормона роста (креатин в сочетании с аргинином улучшает секрецию ГР в десятки раз!); Повышает суточную продуктивность и работоспособность; Улучшает артериальное давление (в случае, если оно не в норме) Если вы впервые покупаете креатин: первые семь дней необходимо принимать по 20-30 грамм добавки, разделив на несколько порций между основными приемами пищи. Далее по три грамма утром и три-пять грамм после тренировки. В дни восстановления – по пять грамм утром. Через 3-4 недели сделать перерыв на две недели и по необходимости восстановить курс. Если вы принимаете креатин моногидрат не первый раз, то вам подойдет такая формула: 3 грамма утром + 3-5 грамм после тренировки. В дни восстановления – 5 грамм утром.