Kapix Гиря резиновая 12 кг

Резиновая гиря 12 кг – это альтернатива чугунной и пластиковой гири, и широко используются как в гиревом спорте для тренировок новичков, так и в различных видах силового и функционального тренинга (например, фитнес, кроссфит, др.).С ростом популярности гиревого спорта, фитнеса и силовых тренировок в целом, растет и спрос на спортивные виниловые гири. Резиновая гиря – это оптимальный вариант для начала тренировок, это лучший вариант для занятий дома, если нет времени на спортивный зал. Кроме того, для хранения не нужно специальных условий – можете положить гирю под кровать или под другой спортивный снаряд.Тренировка с гирями развивает силу, координацию, выносливость и помогает укрепить мышцы спины и пресса. Также профилактически укрепляющую нагрузку получает сердечно-сосудистая система.Гири будут отличным вариантом для тех, кто хочет сбросить вес/набрать массу/проработать мышцы ,т.к они раскачивают метаболизм лучше других свободных весов и поражают количеством упражнений (например, выпады, тяга ,подъемы, рывки, махи, жим, мельница, приседания и др.).В гиревом спорте шансы получить травмы сведены к минимуму, но не стоит пренебрегать техникой безопасности либо защитным снаряжением .Перед занятиями с гирей рекомендуем провести качественную разминку на основные группы мышц!