FIT GIM Массажный мяч для МФР 6×12 см

Устойчивость к скольжению: подходит для использования на ламинате, паркете, ковре. Ограниченная подвижность: из-за формы может укатиться только в двух направлениях, что делает его использование более предсказуемым и удобным. Текстура: приятная на ощупь, может иметь лёгкий рельеф для усиления массажного эффекта. Назначение: миофасциальный релиз (МФР); йога, пилатес, ЛФК; проработка триггерных точек; снятие мышечного напряжения (спина, шея, руки, ноги, стопы); улучшение кровообращения, ускорение восстановления мышц после тренировок; борьба с целлюлитом, увеличение амплитуды движений. Как использовать: Прокатывание: перемещайте мяч руками или телом (лёжа, сидя) по проблемным зонам. Статическое давление: задержитесь на болезненной точке 30–45 секунд для снятия спазма. Между стеной и телом: прижмите мяч к стене и двигайтесь вверх-вниз для проработки спины или боков. В йоге: используйте как опору для асан или для растяжки. Преимущества: компактный и лёгкий — удобно брать с собой; эффективно прорабатывает мелкие мышцы и триггерные точки; безопасен для домашнего использования; подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Противопоказания: кожные повреждения в зоне массажа; варикоз, тромбофлебит; острые воспалительные процессы; беременность (требуется консультация врача); онкологические заболевания; проблемы с опорно-двигательным аппаратом (консультация специалиста обязательна). Уход: мыть тёплой водой с мылом после каждого использования; избегать агрессивных чистящих средств; не подвергать воздействию прямых солнечных лучей и высоких температур.