DENCO Seller Лента для художественной гимнастики

Гимнастическая палка - это доступный тренажер для ребенка, который поможет ему быть всегда бодрым и активным! Регулярно занимаясь с ним, ребенок укрепит свои мышцы и улучшит осанку.Предлагаем комплекс простых упражнений с гимнастической палкой:- Расставить ноги на ширине плеч. Взять палку в руки широким хватом и поднять их вверх. Выполнять повороты рук вправо и влево до их перекрещивания.- Вытянуть правую руку вперед. Взять палку за середину и вращать ею как пропеллером. То же самое проделать левой рукой. Аналогичные упражнения можно выполнить, вытянув руку в сторону.- Встать на одну ногу, на носок второй ноги поставить палку. Удерживать равновесие без помощи рук в течение нескольких секунд. Поменять ноги.- Взять палку двумя руками и поднять ее вверх. Делать несколько пружинистых наклонов вперед. Спина должна быть прямой, поясницу прогнуть, отводя палку вверх.