aTech nutrition Бета Аланин аминокислоты в порошке amino 4000 мг

Дополнительный карнозин помогает отсрочить появление боли во время тренировки, поэтому спортсмены могут дольше выполнять упражнения. Польза от бета-аланина будет, только если принимать его как минимум в течение месяца каждый день. Если пить только перед тренировкой один-два раза в неделю, эффект будет слабый. Бета-аланин включен в список добавок, которые помогают поддерживать или улучшать спортивные результаты. Считается, что больше всего пользы будет, если ежедневно принимать по 1,6 грамма бета-аланина три раза в день вместе с основными ежедневными приемами пищи и один раз — вместе с самым большим перекусом. В итоге спортсмену нужно 6,4 грамма бета-аланина в день на протяжении как минимум месяца. Рекомендации: Принимайте по 1/2 мерной ёмкости 1-2 раза в день. Смешайте с 100-200 мл воды или вашим любимым напитком. Для достижения наилучших результатов между приемами доз должно проходить не менее 2 часов. Не является лекарственным средством.